50 kg

[...] jechałem poziom a teraz juz dokończe plan na lekkim skosie Relacja: Ogólnie trening zaliczam jako glanc Była moc takze szyn Musze chyba robic rozgrzewke dochodzac do 50 kg bo potem pierwsza seria klaty jakos opornie idzie. Nie ma co pisac wiec koniec Jeszcze jedno: Nie wiem czy źle zmierzyłem czy co ale spadło w talii 0,5 cm i pod [...]

wazysz 50 kg wiecej niz ja kup sobie tussi albo arsan

też takie coś mam chyba z 50 kg o ile sie nie myle to śrenica wynosi chyba 3cm

obraca ja teraz 50 kg metroseksualna ciota

[...] oznacza duze ilosci w krotkim czasie,jestem tam odpowiedzialny za przemieszczenie pojemnikow z srobami,nakretkami itd.. z punktu a do punktu b odleglosc 30 metrow ciezar od 50 kg do (rekord)2115kg ciagne to na wuzku takze po pracy da sie odczuc co sie robilo,na caly dzien potrafie przeciagnac nawet do 8 ton,chociaz przecietnie wychodzi 5,5 tony [...]

[...] moze być. Wiosło tez. Ale JEDNO. I Marwty Ciąg. Razem z Przysiadem podstawowe ćwiczenie na zwiekszenie ogólnej masy mieśniowej ciała. Wiec dla chłopaka który wazy 50 kg te dwa ćwiczenia powinny byc podstawa. Zreszta dla kazdego. I szrugsy powinno sie robic z plecami. Ale jak kto woli. pozdro PS. widze w profilu ze ćwiczysz MC i [...]

[...] plaskiej ze sztanga Zamiast 3 - mozesz robic to ze sztanga :) (mniej efektywne) - polecam talerz do reki, ew sztangielke (z czasem mniej wygodne, ale pomiedzy talerzem 25 a 50 kg jest za duzy przeskok, chyba ze sam toczysz ;) ) Jesli myslisz o spieciach skosnych lub brzuszkach skosnych - na masie lipa. Chyba ze juz masz juz przerost bokow. [...]

wez dwie kolezanki z klasy z waga po 50 kg :D pakuj jedno na jedno strone druga na druga i jedziesz :D

mam do sprzedania 50 kg ile djesz

po 1 powiem tak: waze 50 kg i bralem 16 tabletek dziennie a Dibencozide Force Niekiedy 4 moze 5

50 kg od zeszłego roku a od stycznia 35kg- staram sie trzymac spadek maks 1kg na tydzieńżeby skóra się ładnie wciągała i żeby tracic tłuszczyk a nie mięśnie

nie rozumiem jak mozna cisknąc te 50 kg albo nie masz gena albo nie robisz technicznie wrzuc kiedys filmik z treningu

no pieknie to juz wazysz z 50 kg

Podsumowanie cyklu , waga 87,50 kg , było 5 treningów , jakiejś super zmiany nie odczuwam , choć poczułem że mam pewnie partie mięśni których wcześniej nie wiedziałem , taki mały żarcik. Po treningu nóg w pierwszym tygodniu przez kolejne 3 dni miałem problemy z poruszaniem. W tej chwili jestem na "regeneracji". Alev + białko + [...]

wydaje mi sie ze nie jest to potrzebne...ogólnie nie jestem gruba...wszystko mi sie odkłada na brzuchu!! mam tylko z tym problem! bardzo by, chciala ważyc 45-50 kg i wtedy bede zadowolona.

"Niedawno bo 2002 roku Światowa Liga Armwrestlingu opracowała oficjalny model stołu, na którym odbywają się walki na rękę. Stół waży ok 50 kg i jest przymocowany do podłogi. W Polsce licencje na sprzedaż stołów ma firma Mazurenko Armwrestling Promotion. Cena ok 1300zł" Zmieniony przez - tofik1987 w dniu 2008-08-16 16:58:54

Jakie d****e ? Czyżby wszyscy 180 cm i 50 kg wagi ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-09-01 10:22:49

wedlug mnie sila na martwym idzie bardzo szybko przy takich powtorzeniach. mi przez rok przyszlo ponad 50 kg na martwym jak tak robilem. Choc przyznam ze czasem robilem tez mniej powtorzen(8,8,6,6) i moim glownym celem byla masa

Popieram poprzednika, wyślij jakieś zdjęcie 164 cm wzrostu i 50 kg nie wróży jakiejś specjalnej nadwagi.

dobra lece osiagnac swoj szczyt 50 kg na barki i 35 on the pompa ;d naralo Mastif. ta ;p ja pierwsza saszetke wzielem na 2 razy Zmieniony przez - zuyBan w dniu 2008-09-18 13:36:04